乾燥肌でかゆいので全身ローション(化粧水)でケアしてます

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かゆい乾燥肌(ドライスキン)のケア

乾燥肌とは?

乾燥肌は、
 

  • 加齢
  • ストレス
  • 生活習慣

 
などが原因で、肌の水分や油分が低下したことで、肌が乾燥した状態になる症状です。
 

乾燥肌の原因をもう少し詳しく

加齢が原因の乾燥肌

加齢により乾燥肌になるのは、歳を取るごとに代謝が落ちて、肌の油分や水分が減ることで、肌の表面が乾燥でかさつき痒みとなります。

痒みになる主な原因は、衣類などの摩擦が多く、乾燥しているだけでも痒みが出ているところに、さらに衣服が擦れ余計にその痒みが強くなります。

また、歳を取ると紫外線から肌を守ることも重要です。

紫外線で肌が痛めつけられ、乾燥肌の原因となる可能性もありますので、適度に日に当たることは必要ですが、
 

  • 強い日焼けをする
  • 長時間にわたり日に当たる

 
などは乾燥肌じゃなくても肌によくないので、特に歳を取ると肌の再生能力の落ちてくるので、紫外線から肌を守ることに心がけましょう。
 

ストレスが原因の乾燥肌

ストレスによる乾燥肌の痒みは、蕁麻疹の可能性もあるので注意してください。

軽い蕁麻疹だと、ただの乾燥肌と勘違いしてしまう人もいるので、肌をよく確認し、良く見ると小さな腫れのようなツブがポチっと出ていることがあります。

歳を取ると老眼などで見えにくく、見落としがちなので気を付けましょう。

蕁麻疹ではない場合には、やはりストレス性からくる油分や水分の低下です。

可能ならストレスを軽減することなのですが、仕事などでどうしても無理という場合にはストレスの発散法を考えましょう。

意外とストレスの軽減ができない環境にいると、ストレスを発散するという行動に頭が回らない人が多いです。

心に余裕を持てと言っても、なかなか難しいかもしれませんが、ストレスを発散することも心がけてください。
 


 

生活習慣が原因の乾燥肌

生活習慣による乾燥肌の場合は、当たり前によく言われることなんですが、生活習慣を変えることです。

具体的に生活習慣を変えるというのは、
 

  • 食生活
  • 生活行動

 
です。

食生活の乱れは、栄養の片寄りから肌の再生能力の低下にもつながるので、まずは朝昼晩の3食をきちんと取ることです。

好きな物ばかり食べずに、栄養バランスも考えて食生活も見直しましょう。

生活行動では、寝不足や夜更かしや不規則な生活を変えることです。

ただこれは、仕事などでどうしても無理という場合もありますので、可能なら生活行動を改善させるということで、改善が難しい場合には、しっかりと栄養を取ることに心がけましょう。
 

わたしの乾燥肌対策

私の場合、ほぼ規則正しい生活と食生活ができているので、加齢による乾燥肌です。。

まあ、たまにはお酒を飲んで暴飲暴食もしますが。。

なので、主に私の乾燥肌対策は、全身ローションを使います。
 

ローション・化粧水の種類

ここで言うローション化粧水の種類というのは、ローションのタイプという感じです。
 

  • サラッとしたローション
  • ドロッとしたローション
  • クリームのような・・・

 

クリームのようなものはローションとは少し違いますが、私はとにかく乾燥肌がひどいので、色んな種類を試しました。

私に合ったのは、サラっと系のローションです。
 

私が使って良かったおすすめローション

アロヴィヴィ トリプルローション


 

 
アロヴィヴィ トリプルローション モイスト(500mL) 東京アロエ株式会社
 

私にとってはどちらも良かったのですが、主に保湿のピンクの方を長年使ってました。

販売終了してしまったので残念です!
 

アロヴィヴィ 尿素&ヒアルロン酸全身ローション


 
アロヴィヴィ 尿素&ヒアルロン酸全身ローション 500ml
 

現在はこれを主に使っています。

同じメーカーなので、使用感が近くて良いので。
 


 

試したローションや化粧水など

SOC コラーゲンローション


 
SOC コラーゲンローション(500mL)
 

 

その他

肌水 サプリイン 14 ボトル(400mL)【肌水】

ディブ コラーゲン ローション(500mL)【ディブ】

トプラン  米ぬか化粧水500ml【RCP】

株式会社 ナリスアップ コスメティックス モイスチャージ オールインワン ハリつや液 500ml <洗顔後はこれ1本でふっくらハリ肌に導くオールインワン化粧液です>

日本合成洗剤株式会社ウインズ(WINS)スキンローションヒアルロン酸 化粧水<お肌をしっとり仕上げるヒアルロン酸配合の顔、全身用化粧水です>

イミュ ナチュリエ ローション アロエ水 アロエの化粧水 (500ml)

イミュ ナチュリエ ローション へちまの化粧水 (500ml)

ロート製薬 肌ラボ ハダラボ 極水 ハトムギ+浸透化粧水 (400mL) 保湿化粧水

肌ラボ 極水 2種アミノ酸×6種ミネラル×ナノ化ミネラルヒアルロン酸浸透化粧水 400mL

ナリスアップ スキンコンディショナー ローション VC (500mL) ビタミンC誘導体配合

資生堂 肌水 ボトル (400mL)

資生堂 クリーム肌水 ナチュラル モイスチャーローション (400ml)

東京アロエ アロヴィヴィ トリプルローション モイスト (500mL) 化粧水

ナリスアップ モイスチャージ オールインワン 保湿液 (500mL)

女神の美肌水 超しっとりタイプ(180mL)[女神]

SOC コラーゲンローション(500mL)【SOC】[化粧水 スキンケア ローション]

乳液タイプの化粧水 うるおいタイプ(500mL)[セラミド 化粧水 スキンケア]

トプラン さっぱりと潤う 酒しずく(500mL)【トプラン】[花王]

オルビス 薬用 クリアローション 【 M しっとりタイプ 】 180ml ORBIS

ドド スキンケア ファーストミルクローション(280mL)【ドド(ドドメイク)】[肌研es ハダラボes スターターキット]

ナチュリエ スキンコンディショナー(ハトムギの化粧水)(500mL)[ハトムギ 化粧水 はとむぎ化粧水 スキンケア]

ヒアルロン酸の天使の美肌水(310mL)【天使の美肌】[天使の美肌水 ローション 乾燥対策]

ロッシ モイストエイド スキンコンディショナー BH(500mL)【ロッシ】

超浸透シルク保湿水!【プリュ うるおい シルクローション(500ml)】化粧水 保湿 セラミド 乳液 シルク プラセンタ 乾燥肌 敏感肌 混合肌 大容量 業務用 エステ 詰め替え ミスト

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Posted by memotaro